Материалов:
678 583

Репозиториев:
29

Авторов:
475 470

Сравнительный анализ эффективности психологического тренинга на фоне умственных и физических нагрузок

Дата публикации: 2016

Дата публикации в реестре: 2020-03-03T19:03:29Z

Аннотация:

Целью исследования стало выявление особенностей свойств внимания в ответ на нагрузки и отвлекающие факторы, а также обоснование использования медитативных техник при физических и умственных нагрузках. Показано, что психологический тренинг с использованием медитативной техники оказывает положительное влияние на концентрацию внимания при физической и при умственной нагрузке даже у неопытных лиц. При освоении медитативной техники она способствует улучшению концентрации внимания на фоне нагрузок. Так же отмечается положительное влияние медитативных техник на психическую устойчивость на фоне отвлекающих факторов. На степень врабатываемости после физической нагрузки медитативная техника влияния не оказывает, но при умственной нагрузке в группе опытных медитирующих степень врабатываемости с использованием отвлекающего фактора значимо улучшается. Выявлено влияние медитативной техники на способность к устойчивости негативного влияния отвлекающих факторов. Изложенное позволяет рекомендовать использование психологического тренинга на основе медитативных техник для восстановления свойств внимания при физических и умственных нагрузках, как общедоступный метод.

Тип: статьи в журналах

Источник: Вестник Новосибирского государственного педагогического университета : электронный журнал. 2016. № 1. С. 50-59


Связанные документы (рекомендация CORE)