Дата публикации: 2024

Дата публикации в реестре: 2024-10-01T23:00:20Z

Аннотация:

В работе рассмотрены основные аспекты современных оздоровительных систем физических упражнений в контексте привлекательности подобных занятий для молодого возраста. Отмечена возможность использования смешанных (кардио и силовых) нагрузок, положительно влияющих на коррекцию веса и создающих потенциал для гипертрофии мышц.