В последнее время часто упоминается понятие «физкультурно-оздоровительные системы» - это совокупность оздоровительных практик, которые обеспечивают профилактику возникновения заболеваний, оптимизацию резервных и компенсаторных возможностей организма, а также повышение общей устойчивости организма к вредным воздействиям внешней среды и к возникновению различного рода заболеваний. Сегодня оздоровительные системы перестали быть достоянием личного опыта уникальных специалистов, существует большое количество информации по любой системе. Различают: традиционные оздоровительные системы, авторские методики оздоровления, а также научно-обоснованные, инновационные методики.
