ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И СИЛЫ У ДЕВОЧЕК 12-13 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ФИТНЕСОМ

Кудинов С.И.; Семенченко Я.С.

ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И СИЛЫ У ДЕВОЧЕК 12-13 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ФИТНЕСОМ

Дата публикации в реестре: 2025-05-27T14:26:31Z

Аннотация:

В статье рассматриваются вопросы воспитания гибкости и силы в процессе тренировочных занятий фитнесом. Представлена методика развития гибкости и силы у девочек 12-13 лет.

Ключевые слова:
сила, гибкость, фитнес, средства и методы развития гибкости и силы, нагрузка, strength, flexibility, fitness, means and methods of developing flexibility and strength, load

Тип: Article

Источник: Актуальные проблемы теории и практики спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры