Любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, т.к. является неотъемлемой частью человеческой деятельности на всем промежутке его эволюции. Однако, в условиях современных реалий мы не всегда располагаем достаточным количеством ресурсов для занятий физической культурой. Статья содержит тренировочные программы с доступным их описанием, разработанные автором и рассчитанные на 20 минут. Данные программы актуальны как для студентов в период сессии, так и для любых людей, не располагающих большим запасом времени
