Перед началом занятий физическими упражнениями, преследуя разные цели занятий фитнесом, клиенту необходимо иметь понимание, как его тело распределяет нагрузку в движении и статическом положении. Результаты диагностики покажут направление тренировок, какие подойдут человеку на начальном этапе и которые подготовят его тело и организм в целом к дальнейшей безопасной тренировочной деятельности.