Особенностью гимнастики Стрельниковой (ГС) является сочетание физических упражнений с резкими вдохами через нос. При этом улучшается клиренс дыхательных путей и снижается давление в малом круге кровообращения. Эффективность ГС, подтверждённая спирометрией, показана на примере лечения 30 детей, больных средне-тяжёлой бронхиальной астмой. Проведены наблюдения также за 1000 больными с различными заболеваниями, практикующими ГС в течение многих лет