Игра волейбол- весьма эффективное средство укрепления здоровья и физического развития. Все движения в волейболе носят естественный характер, базирующийся на беге, прыжках, метаниях. Современные медико-биологические и социологические исследования показывают, что систематические занятия волейболом вызывают значительное изменение в деятельности анализаторов, опорно-двигательном аппарате и внутренних органах и системах.
