В данной ВКР рассматриваются средства и методы развития скоростно-силовых способностей прыгунов в длину в возрасте 13-14 лет. На основе анализа литературных источников, посвященных развитию физических качеств, было выделено несколько упражнений, из которых мы составили комплекс упражнений, направленный на развитие скоростно-силовых качеств у прыгунов начальной специализации.