Обоснована и разработана методика применения восстановительных средств в системе физкультурно-оздоровительных занятий преимущественно силовой направленности мужчин 65–69-летнего возраста, которая включает следующие компоненты: комплекс средств восстановления; содержание средств; параметры воздействия; планирование средств восстановления в системе физкультурно-оздоровительных занятий. Доказана эффективность разработанной методики.