В статье описана методика развития специальной выносливости квалифицированных бегунов на 400 м с барьерами, основанная на использовании беговых нагрузок различной направленности. Представлены результаты применения разработанной методики в учебно-тренировочном процессе барьеристов, которые подтверждают ее эффективность.