Рассматриваются способы дозирования физической нагрузки, основанные на анализе зависимости скорости бега и полученной ЧСС. Определены рациональные соотношения основных характеристик беговой нагрузки для студентов по величине ЧСС, что позволяет преподавателю целенаправленно воздействовать на занимающихся, при проведении учебных занятий.