Дата публикации в реестре: 2021-08-05T20:54:43Z

Аннотация:

Цель. Оценить эффективность динамического контроля уровня физической нагрузки (ДКУФН) в процессе занятий со студентами специальной медицинской группы (СМГ) по показателям частоты сердечных сокращений (ЧСС) с использованием пульсометров. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 30 студенток, имеющих хроническую патологию органов зрения (ОЗ), органов дыхания (ОД), сердечно-сосудистой, костно-мышечной, нервной и мочеполовой систем. Были сформированы контрольная (КГ) и экспериментальная группы (ЭГ) по 15 человек. До начала исследования всем девушкам индивидуально была определена интенсивность физических нагрузок. В процессе занятий нагрузка в КГ проверялась с помощью оперативного контроля, в ЭГ проводился ДКУФН. Эффективность ДКУФН оценивали на основе сравнительного анализа динамики показателей функциональных возможностей, физического развития и физической подготовленности студенток. Результаты. В процессе исследования среднее значение окружности грудной клетки (ОГК) увеличилось в КГ на 2,7 %, в ЭГ - на 4,8 %, что свидетельствует об улучшении функции дыхания. Больший прирост в ЭГ отмечен и по другим параметрам состояния дыхательной системы. В процессе занятий средние показатели ЧСС снизились на 4,8 % и 7,1 %, САД - на 7,7 % и 11,1 %, ДАД - на 6,2 % и 6,3 % в КГ и ЭГ соответственно, что свидетельствует об улучшении деятельности ССС. Показатели САД достоверно ниже у студенток ЭГ. По другим показателям достоверных различий не выявлено, но необходимо отметить, что в ЭГ они снизились более значимо. Увеличение результатов, характеризующих уровень физической подготовленности, у студенток КГ и ЭГ зарегистрирован по всем восьми показателям. Наиболее достоверный прирост (Р < 0,01) отмечен в упражнениях на общую и специальную выносливость. У студенток ЭГ прирост составил от 8 до 77 %, в КГ - от 4,6 до 52 %. Заключение. ДКУФН по показателям ЧСС с использованием пульсометров обеспечивает более значимое увеличение уровня физической подготовленности и функциональных возможностей организма студенток СМГ, способствует повышению эффективности управления процессом физического воспитания, обеспечивает индивидуальный подход к дозированию нагрузки, обратную связь в течение занятия, возможность обоснованного выбора методов физического воспитания.

Тип: Article

Права: open access

Источник: HUMAN SPORT MEDICINE