Одним из главнейших требований спортивной тренировки или занятий лечебно-профилактической направленности, как для здоровых людей, так и особенно для людей, имеющих отклонения в состоянии здоровья, является индивидуально-ориентированный подход в использовании средств, определении их объема и интенсивности.