Жизнестойкость представляет собой систему убеждений, которая позволяет человеку воспринимать события в качестве менее стрессовых и успешно противостоять проблемным ситуациям. Жизнестойкие убеждения оказывают влияние на оценку ситуации, и она воспринимается менее травматичной ввиду возможности влиять на нее и готовности активно действовать.