Влияние занятий разными видами физических упражнений на двигательную активность людей пожилого возраста

Кривенков А.А.; Ким Т.К.

Влияние занятий разными видами физических упражнений на двигательную активность людей пожилого возраста

Дата публикации в реестре: 2022-10-06T17:21:57Z

Аннотация:

В статье представлены результаты исследования двигательной активности женщин пожилого возраста, занимающихся в рамках проекта «Московское долголетие». Были сформированы три однородные по составу группы по 10 человек для занятий по программам «Общая физическая подготовка», «Аэробика» и «Скандинавская ходьба». В результате исследования установлено, что занятия по указанным Программам привели к увеличению показателей двигательной активности женщин пожилого возраста. Установлено, что количество шагов, пройденное в процессе занятия ОФП - 2897,9, аэробикой - 3757,9, скандинавской ходьбой - 3458,9, что составило от суточного объёма двигательной активности занимающихся 43,2%, 52,4% и 50,4% соответственно.

Ключевые слова:
Moscow longevity, physical activity, general physical fitness, nordic walking, aerobics, московское долголетие, физическая активность, общая физическая подготовка, скандинавская ходьба, аэробика

Тип: Article

Права: open access

Источник: Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта