Дата публикации в реестре: 2022-10-06T17:33:56Z

Аннотация:

Для управления и коррекции учебно-тренировочного процесса на занятиях физической культурой в университете необходим контроль функциональной и физической подготовленности студенток. В статье представлены результаты проведенного исследования функциональной и физической подготовленности студенток университета, занимающихся в группах ОФП. В обследовании принимали участие девушки, обучающиеся на 1-2 курсах университета. На первом этапе исследования принимало участие 298 человек, на втором - 290 студенток. Возраст студенток 18-20 лет. В тестировании были использованы: степ-тест PWCl7o,жизненная емкость легких (ЖЕЛ), проба Штанге, педагогические контрольные нормативы: бег на 2000 м., 100 м, прыжок в длину. Результаты тестирования были подвергнуты статистическому анализу с использованием компьютерной программы “Excel”. Результаты теста показали удовлетворительный уровень физической работоспособности девушек. Степ-тест PWCi7o показателей систолического выброса, минутного объема кровообращения в нагрузке характеризуют удовлетворительный уровень функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы у студенток. У девушек систолический выброс крови составил 76 мл. Минутный объем крови в нагрузке - 13,1 л. Показатель восстановления пульса через одну минуту после нагрузки в степ - тесте PWCi7o у студенток составил 134 удара в минуту (уд/мин). Результаты теста говорят о хорошем восстановлении сердечно-сосудистой системы после физической нагрузки. Проба Штанге позволила определить у девушек хорошую адаптивность сердечнососудистой системы к физической нагрузке. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) у студенток 5.3 мл /кг соответствовали высокому уровню. Среднестатистический результат показанный девушками в сентябре в беге на 2000 м - 11,42,01 сек, 100 м - 17.3 сек., прыжке в длину с места 180 см. Показанные результаты в беге на 2000 м соответствует норме бронзового значка VI ступени Комплекса ГТО , в беге на 100 м и прыжке в длину с места результаты соответствуют уровню серебряного значка. Результаты исследования позволили определить эффективные средства и методы для развития двигательных способностей ,в частности, выносливости .В мае повторный контроль физической подготовленности девушек показал незначительное улучшение результатов в тестах .Объем крови выбрасываемый сердцем за одно сокращение составил 78 мл, МОК в нагрузке 13.8 л/мин, МПК (в нагрузке) 34.2 мл/мин/кг, PWC170 - 10.5 кгм/мин/кг, восстановление ЧСС 132 уд/мин, проба Штанге 62.1 сек, ЖЕЛ 5.5 мл/кг. В беге на 100 м, прыжке в длину с места, беге на 2000 м по оценочной шкале ГТО соответствовали серебряному значку.

Тип: Article

Права: open access

Источник: Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта