Определено влияние самостоятельных форм занятий в условиях пандемии COVID-19 на двигательную активность и физическую подготовленность футболистов 9–10 лет. Рассмотрены вопросы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в ограниченных условиях жилища. Представлена динамика изменений показателей двигательной активности и физической подготовленности за период самоизоляции. Даны рекомендации по совершенствованию самостоятельных форм занятий физическими упражнениями.