Дифференцированный подход к построению оздоровительных занятий для женщин зрелого возраста с разным типом вегетативной регуляции

Панченкова, Татьяна Александровна; Кудря, Ольга Николаевна

Дифференцированный подход к построению оздоровительных занятий для женщин зрелого возраста с разным типом вегетативной регуляции

Панченкова, Татьяна Александровна, Кудря, Ольга Николаевна

Дата публикации: 2021

Дата публикации в реестре: 2022-10-06T22:44:19Z

Аннотация:

Рассматривается целесообразность применения дифференцированного подхода при организации оздоровительных занятий с женщинами второго периода зрелого возраста. Учет индивидуально-типологических особенностей занимающихся позволит выполнять физическую нагрузку в оптимальном для них режиме, контролировать затраты сил и совершенствовать двигательные качества, что повысит эффективность тренировочных занятий и укрепит здоровье женщин зрелого возраста.

Ключевые слова:
оздоровительные занятия, женщины зрелого возраста, вегетативная регуляция, дифференцированный подход, типологические особенности, физические упражнения

Тип: статьи в журналах

Источник: Вестник Томского государственного университета. 2021. № 469. С. 234-239