Дата публикации: 2021

Дата публикации в реестре: 2022-10-06T23:51:31Z

Аннотация:

В статье рассматриваются психофизические особенности лыжников-гонщиков подросткового возраста. Актуализируются вопросы психологической устойчивости во время соревнований, связанные с чрезмерным напряжением мышечных групп. Показано, что овладение приемами расслабления основных мышц во время бега на лыжах способствует улучшению спортивного результата. Приведены методические приемы тренировки расслабления и напряжения мышц, способствующие улучшению межмышечной координации лыжников-гонщиков.

Тип: Article