Методика дифференцированных занятий оздоровительным шейпингом с женщинами зрелого возраста

Скидан, А.А.; Врублевский, Е.В.

Методика дифференцированных занятий оздоровительным шейпингом с женщинами зрелого возраста

Дата публикации: 2014

Дата публикации в реестре: 2023-11-01T13:58:32Z

Аннотация:

Представлена методика дифференцированных занятий шейпингом с женщинами зрелого возраста на основе учета биологических закономерностей функционирования женского организма. Проведенный педагогический эксперимент включал в себя применение двигательных режимов шейпинг различной интенсивности в определенные фазы овариально-менструального цикла женщин зрелого возраста. Эффективность методики подтверждается благоприятной динамикой показателей физического развития занимающихся женщин.

Ключевые слова:
Шейпинг, женщины зрелого возраста, зрелый возраст, овариально-менструальный цикл, физическое развитие, женщины

Тип: Article

Права: open access