Дата публикации: 2022

Дата публикации в реестре: 2023-12-05T16:10:55Z

Аннотация:

Аквааэробика представляет собой систему строго дозированных физических упражнений в воде. Она получила распространение и популярность среди женщин из-за воды, являющейся уникальным природным тренажером. Аквааэробика, расширяя спектр общефизиологического воздействия физических упражнений на организм, для беременных и родильниц считается вариантом лечебной физической культурой на воде. Основными особенностями занятий аквааэробикой являются учет индивидуального уровня здоровья и персонифицированный подход к нагрузке. Она располагает большим количеством разнообразных традиционных и нетрадиционных средств и их сочетаний, а также методов занятий, организационных форм, инвентаря и приспособлений. Занятия аквааэробикой повышают устойчивость организма беременных и родильниц, закаляют его, уменьшают опасность возникновения осложнений беременности и послеродового периода.

Тип: статьи в журналах

Источник: Современные вопросы биомедицины. 2022. Т. 6, № 2. С. 2 [1-11]