Влияние длительности ночного сна на физическую работоспособность студентов юношеского возраста

Прокопьев, Н. Я.; Семизоров, Е. А.; Ананьев, В. Н.; Гуртовой, Е. С.; Prokopiev, N. Ya.; Semizorov, E. A.; Ananiev, V. N.; Gurtovoi, E. S.

Влияние длительности ночного сна на физическую работоспособность студентов юношеского возраста

Прокопьев, Н. Я., Семизоров, Е. А., Ананьев, В. Н., Гуртовой, Е. С., Prokopiev, N. Ya., Semizorov, E. A., Ananiev, V. N., Gurtovoi, E. S.

Дата публикации: 2021

Дата публикации в реестре: 2023-12-05T16:50:28Z

Аннотация:

Установлена статистически достоверная зависимость физической работоспособности (ФР) юношей различных курсов тюменских вузов от двух совокупных факторов - продолжительности ночного сна и семестра обучения. Показано, что чем длительнее ночной сон и старше курс обучения, тем выше уровень ФР, что следует учитывать при построении учебных и тренировочных занятий физической культурой.