В работе рассматривается возможность применения методики Пилатес для повышения уровня здоровья женщин в возрасте 25-35 лет. Полученные результаты свидетельствуют о том, что занятия по системе Пилатес оказывают значимое влияние на показатели кардио-респираторной системы, что, в свою очередь, приводит к существенному повышению уровня здоровья.
