Влияние координационных упражнений на функциональную мобильность пожилых людей, ведущих малоподвижный образ жизни

Кривенков А.А.; Ким Т.К.

Влияние координационных упражнений на функциональную мобильность пожилых людей, ведущих малоподвижный образ жизни

Дата публикации в реестре: 2024-03-01T14:42:46Z

Аннотация:

В статье представлены результаты исследования уровня функциональной мобильности людей пожилого возраста, ведущих малоподвижный образ жизни. В исследовании приняло участие 30 испытуемых, которые занимались скандинавской ходьбой и комплексом координационных упражнений. Оценка испытуемых проводилась при помощи теста функциональной мобильности Timed Up and Go (TUG). Было установлено, что занятия скандинавской ходьбой и комплексом координационных упражнений положительно влияют на уровень функциональной мобильности пожилых людей и уменьшают риск падения. Наибольший прирост показателей по тесту TUG показали испытуемые экспериментальной группы, прирост составил 4,0 секунды

Ключевые слова:
nordic walking, "TUG" test, coordination exercises, functional mobility, скандинавская ходьба, тест "TUG", координационные упражнения, функциональная мобильность

Тип: Article

Права: open access

Источник: Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта