Авторы раскрывают методику организации и проведения контроля и управления физическим состоянием студентов в процессе самостоятельных занятий физической культурой. Управление самостоятельными тренировочными занятиями заключается в определении состояния здоровья, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся на каждом отрезке времени занятий.