В процессе формирования физической культуры личности происходит не только приобретение двгительных умений и связанных с ними знаний, но и развитие физических способностей занимающихся. Физические качества неотъемлемо связанны с физическими способностями человека и определяются особенностями их проявления в разных движениях.