Кроссфит в системе общей физической подготовки студентов

Диц Сергей Георгиевич; Азизова Ирина Николаевна; Никитина Лилия Мидхатовна

Кроссфит в системе общей физической подготовки студентов

Диц Сергей Георгиевич, Азизова Ирина Николаевна, Никитина Лилия Мидхатовна

Дата публикации: 2018

Дата публикации в реестре: 2020-03-01T00:42:53Z

Аннотация:

В учебно-методическом пособии излагаются методические основы системы физической подготовки кроссфит - программы упражнений на силу и выносливость, состоящей в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики Пособие содержит рекомендации по организации учебно-тренировочного процесса студентов с использованием элементов данной системы физической подготовки. Учебно-методическое пособие рекомендовано для преподавателей физического воспитания высшей школы, учителей физической культуры, а также для студентов, желающих самостоятельно освоить систему физической подготовки кроссфит.

Ключевые слова:
кроссфит, физическая подготовленность, силовая подготовка, студенты, Физическая культура и спорт

Тип: Book

Права: open access