Основы методики самомассажа

Тевяшова Венера Гапасовна; Фомина Евгения Владимировна; Шамгунова Гузель Марселевна; Бухтоярова Луиза Васильевна

Основы методики самомассажа

Тевяшова Венера Гапасовна, Фомина Евгения Владимировна, Шамгунова Гузель Марселевна, Бухтоярова Луиза Васильевна

Дата публикации: 2020

Дата публикации в реестре: 2020-03-13T11:24:15Z

Аннотация:

В пособии дается научное обоснование массажа, а так же отдельные приемы необходимые для усвоения. Подробно описана методика восстановительного массажа, который дается после физических нагрузок. Наиболее полезен будет этот раздел для студентов групп спортивного совершенствования и многоборья ГТО.

Ключевые слова:
самомассаж, приемы самомассажа, оздоровительные техники, Физическая культура и спорт

Тип: Book

Права: open access