Аутогенная тренировка как один из методов борьбы со стрессом у студентов

Болзан, Н. О.

Аутогенная тренировка как один из методов борьбы со стрессом у студентов

Дата публикации: 2020

Дата публикации в реестре: 2020-07-05T09:32:46Z

Аннотация:

Аутогенная тренировка является эффективным методом борьбы со стрессом. Освоившие аутогенную тренировку и регулярно занимающиеся ею могут успокоиться, эффективно снять физическое и психическое напряжение, что имеет огромное значение для профилактики переутомления и неврозов. Аутогенная тренировка это продуктивная методика, которая должна включаться в учебно-тренировочный процесс.

Ключевые слова:
аутогенная тренировка, аутотренинг, учебная деятельность, стресс, борьба со стрессом, психология стресса, психология спорта

Тип: Article