Круговая и интервальная тренировки - самые популярные методы проведения занятий по
оздоровительной аэробике среди женщин, способствующие увеличению функциональных резервов организма, адаптационных возможностей, повышению общей силы мышц и выносливости, увеличению уровня работоспособности и энергетического потенциала занимающихся