В исследовании проведен сравнительный анализ эффективности традиционной системы физического воспитания студентов в учреждениях высшего образования и методики применения фитнес-технологий. Обоснована необходимость применения современных фитнес-технологий в учебном процессе физического воспитания в учреждениях высшего образования с целью улучшения состояния физической подготовленности, здоровья студентов.