Содержание оздоровительной тренировки женщин 30-35 лет, занимающихся по методике Animal Flow

Кабанова, Е. Ю.; Симонова, Е. А.; Джефф, Б.; Kabanova, E. Yu.; Simonova, E. A.; Jeff, B.

Содержание оздоровительной тренировки женщин 30-35 лет, занимающихся по методике Animal Flow

Кабанова, Е. Ю., Симонова, Е. А., Джефф, Б., Kabanova, E. Yu., Simonova, E. A., Jeff, B.

Дата публикации: 2021

Дата публикации в реестре: 2023-12-05T17:05:02Z

Аннотация:

В статье рассматривается основные преимущества тренировок с собственным весом, специфика тренировки по методике Animal Flow в экспериментальных группах. Представлены результаты уровня физической подготовленности, самочувствия, активности, настроения и самооценки здоровья женщин 30-35 лет до и после педагогического эксперимента.