ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ В УПРАЖНЕНИЯХ С БАРЬЕРАМИ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДЛЯ РАЗНОСТОРОННЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-ПРЫГУНОВ В ДЛИНУ 14-16 ЛЕТ

Фатьянов И.А.; Деркачева А.С.; Погорелова О.В.; Германов Г.Н.

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ В УПРАЖНЕНИЯХ С БАРЬЕРАМИ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДЛЯ РАЗНОСТОРОННЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-ПРЫГУНОВ В ДЛИНУ 14-16 ЛЕТ

Фатьянов И.А., Деркачева А.С., Погорелова О.В., Германов Г.Н.

Дата публикации в реестре: 2024-03-01T14:50:27Z

Аннотация:

Представлены результаты педагогического эксперимента, в котором оценивались тренировочные воздействия в двигательных заданиях (ДЗ) с применением барьеров в подготовке легкоатлетов 14-16 лет, специализирующихся в прыжке в длину. Использование упражнений с барьерами в тренировке легкоатлетов-прыгунов следует рассматривать как фактор усложнения условий подготовки, преодоление которого будет способствовать решению задач развивающего обучения. Применяемые в различных вариациях барьерные упражнения позволят эффективно воздействовать на различные компоненты подготовленности легкоатлетов-прыгунов 14-16 лет, программировать тренировочные эффекты, развивать значимые двигательные способности. Представлен алгоритм действий при проектировании комп лексов заданий, основу которых составляют упражнения с барьерами. Результаты, полученные в ходе исследования, позволили разработать методические рекомендации по применению экспериментальных комп-лексов двигательных заданий