Определение оптимального соотношения объема силовой и технической подготовки толкателей ядра

Панасюк, Н. Б.

Определение оптимального соотношения объема силовой и технической подготовки толкателей ядра

Дата публикации: 2024

Дата публикации в реестре: 2024-08-05T15:10:06Z

Аннотация:

Одной из основных задач тренера, специализирующегося в легкоатлетических метаниях, является разработка и внедрение новых методик подготовки толкателей. Использование в подготовительном периоде подготовки толкателей ядра рациональных объемов тренировки преимущественно толчковой и скоростно-силовой направленности позволит существенно оптимизировать технику выполнения соревновательного упражнения.

Ключевые слова:
легкая атлетика, толкание ядра, техническая подготовка, скоростно-силовая подготовка